La sophrologie

Mieux gérer ses émotions, renouer avec ses sensations, sentir son corps en harmonie avec son mental,
se projeter positivement, voilà ce qu'est la sophrologie.

Véritable philosophie de vie, la sophrologie permet de (re)trouver calme et sérénité, d'avoir une approche plus positive des situations courantes, de renforcer ses qualités et ses ressources, de gagner en autonomie et en authenticité.

Les exercices sont simples, et se pratiquent aussi bien chez soi que dans les transports ou au travail.

Ainsi la méthode s’intègre parfaitement à la vie de tous les jours.

La sophrologie ne peut jamais se substituer à un traitement ou un avis médical.

 

Sophrologie Vendée Christine Thomas le Château d'Olonne les Sables d'Olonne

 " Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à aller chercher de nouveaux paysages,
mais à avoir de nouveaux yeux." Marcel Proust