Alimentation

Le rapport à l'alimentation est un sujet régulièrement abordé en consultation, directement lors de la prise de rendez-vous ou dans un deuxième temps. C'est pourquoi afin de mieux vous répondre à votre problématique j'ai suivi différents modules de spécialisation (anorexie, hyperphagie, patient diabétique); La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement ou un avis médical;par contre sa pratique peut intervenir de façon très bénéfique en complément d'une thérapie ou d'un traitement.

Gestion du poids et sophrologie Christine Thomas dessin Daniel Blondiaux

 

Gérer les rapports douloureux à l'alimentation

Installer de nouvelles sensations

Maîtriser ses compulsions alimentaires

Repérer ses besoins/envies

Renouer avec la sensation de satiété

Reconnaître les besoins physiologiques de son corps

Repérer les changements à apporter et les installer

Manger en pleine conscience

Réinstaurer la notion de plaisir lors d'une prise alimentaire

Faire la paix avec soi-même

 

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